怀孕初期总觉得冷怎么治疗

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问题详情：怀孕初期总觉得冷怎么治疗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕初期总觉得冷，可能是由于身体内的激素水平变化以及身体对温度敏感等原因引起的。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

1、注意保暖：多穿衣服，避免受凉，尤其是在外出时。可以适当携带热水袋、围巾、手套等保暖物品。

2、调节饮食：适当增加营养摄入，多吃一些温热性的食物，如红枣、姜茶等。同时，保持营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、奶类等。

3、保持室内温暖：在室内时，保持恒温，可以适当使用暖气或者热水袋等提高室内温度。

4、运动锻炼：适当的运动可以提高身体的抗寒能力，如散步、瑜伽等轻度运动。

5、测量体温：如果感觉自己特别冷，应测量体温，查看是否有发热现象。如果有发热症状，需要及时就医检查，排除疾病因素。

6、保持作息规律：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于身体调节体温。

请注意，如果采取以上方法仍无法缓解发冷的症状，或者伴随着其他不适感觉，建议咨询医生意见，获取专业的医疗建议。毕竟怀孕是一个特殊的时期，需要更加关注身体的健康情况。

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