血压降不下来年龄36岁治疗方法有什么

对于年龄为36岁且血压降不下来的情况，治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗两种。

一、药物治疗

1、根据个人情况选择合适的降压药物，包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。

2、遵循医生的建议，按时服药，不要随意更改药物剂量或停药。

二、非药物治疗

1、调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。

2、饮食调整：减少钠盐的摄入，增加钾的摄入，如多吃新鲜蔬菜和水果。同时，减少高脂肪、高糖和高热量食物的摄入，如油炸食品、甜点等。

3、增加运动：进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，有助于降低血压。

4、减轻压力：学会有效应对压力，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法来缓解压力。

5、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会导致血压升高，因此应戒烟限酒。

三、寻求专业医生的帮助

如果血压持续不降或波动较大，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会调整药物方案或建议进一步的检查。

总之，对于血压降不下来的情况，应综合考虑药物治疗和非药物治疗，同时遵循医生的建议，调整生活方式和饮食习惯，以有效控制血压。