尿酸高可以吃豌豆吗

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问题详情：尿酸高可以吃豌豆吗？

精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

尿酸高患者可以适量食用豌豆。

豌豆属于中等嘌呤食物，其嘌呤含量为50~100毫克/每百克。尽管含嘌呤，但对健康产生的损害不大。由于人体缺乏使非必需嘌呤向必需尿酸转化的酶，如果机体缺乏这种酶，即使摄入含嘌呤的食物也不会引起高尿酸症。因此，对于尿酸高的患者而言，豌豆是可以适量食用的。此外，豌豆富含蛋白质、碳水化合物和多种矿物质和维生素等营养成分，具有抗菌消炎、增强机体免疫功能等作用。同时，豌豆还有助于调节脾胃、疏通大肠，适合气血虚弱、消化不良等人群食用。但是，对于高尿酸患者而言，仍需注意食物的摄入量，不宜过多食用豌豆或其他豆类食品。因为过量摄入豆类食品会增加肾脏负担，加重高尿酸引起的代谢问题。

总的来说，尿酸高的患者食用豌豆时应注意适量原则，并在日常生活中保持良好的饮食习惯，尽量避免高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等食物的过量摄入。同时保持适量运动、多喝水等生活方式有助于控制尿酸水平。更多关于尿酸高患者的饮食建议，建议咨询专业医生或营养师的建议。同时也要注意定期进行尿酸检测以了解身体状况。

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