喝隔夜茶有什么危害
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝隔夜茶可能会对身体产生一定的危害，主要体现在以下几个方面：
1、可能会造成细菌感染和胃肠道炎症，引起腹痛和腹泻。因为长时间的存放会让茶汤中的维生素大部分丧失，且茶汤中的蛋白质会成为细菌繁殖的养料。尤其是当茶叶暴露在空气中时，细菌会进一步滋生并产生有害物质。这些有害物质进入人体胃肠道后可能会引发不良症状。因此隔夜茶不能饮用。
2、一些人对咖啡因比较敏感，而隔夜茶中的咖啡因含量较高，可能会导致失眠、心慌等不适症状。如果茶叶浓度较高，也可能刺激胃部引发不适症状。
3、如果在夏季天气炎热时喝隔夜茶，茶水可能会受到蚊虫污染或发生变质变色，喝下这样的茶可能会引起身体不适。此外，茶叶中的茶多酚和维生素在隔夜后可能会氧化，使茶叶颜色发黄甚至发黑，这可能会刺激胃肠道粘膜并引发不适症状。
综上，尽量避免饮用隔夜茶，以免影响身体健康。如出现不适，请及时就医。如果需要储存茶叶或茶水过夜后再饮用，建议在常温环境下将其密封储存于玻璃杯等干净容器内以避免蚊虫或其他微生物的污染。然而尽管注意储存方式但仍不建议长期饮用隔夜茶，特别是出现变质等情况的茶。如有饮茶的习惯建议尽量饮用新鲜冲泡的茶汤。
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