蜂蜜枸杞水的功效是什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
蜂蜜枸杞水是一种传统的健康饮品，它的功效多种多样，包括：
1、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，能够改善肝肾不足引起的多种症状，如头晕目眩、腰膝酸软等。
2、润肺止咳：蜂蜜和枸杞都具有润肺止咳的作用，对于缓解干咳、咽喉干燥等症状有一定效果。
3、美容养颜：蜂蜜中所含的抗氧化物质可以帮助皮肤抵抗衰老，枸杞中的多种营养成分也有助于促进皮肤新陈代谢，从而起到美容养颜的作用。
4、调理身体机能：蜂蜜枸杞水能够调节人体的免疫系统功能，增强抵抗力，对于调节身体机能、改善体质有一定作用。
5、缓解疲劳：蜂蜜中的果糖、葡萄糖等营养物质能够快速被人体吸收利用，为身体提供能量，有助于缓解疲劳。
请注意，虽然蜂蜜枸杞水有许多益处，但并非人人适用。建议在饮用前咨询医生或营养师的建议，特别是在有特殊疾病或正在服用药物的情况下。此外，蜂蜜枸杞水的功效并非立竿见影，需要长期坚持饮用才能看到明显的效果。
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