早上起床全身酸痛是怎么回事

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问题详情：早上起床全身酸痛是怎么回事？

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

早上起床全身酸痛可能有多种原因引起，包括生理性原因和病理性原因。以下是可能的原因：

1、生理性原因：前一天做了大量的体力活动或者体力劳动，会引起身体过度劳累，产生大量乳酸堆积在肌肉当中，引发酸痛。或者在睡前做了剧烈运动，肌肉在短时间内消耗过多的能量和氧气，产生的代谢废物无法及时排出，就会在第二天早晨起床时感到肌肉酸痛。此外，如果睡眠质量不佳或睡眠姿势不当导致肌肉长时间紧张僵硬，也可能引起酸痛。

2、病理性原因：如有骨质疏松症、气血不足以及长期处于亚健康状况的病人常有此症状的出现。在睡觉时因为不注意受凉而出现病毒和细菌感染引起的炎症也会引起肌肉酸痛。一些免疫疾病和结缔组织疾病也会引起全身的肌肉酸痛、关节疼痛等。另外，某些药物的副作用也会导致肌肉酸痛。长期保持一个体位睡觉会使肌肉过于紧张，出现慢性劳损和无菌性炎症等。此外，睡眠姿势不当或床垫过硬也可能导致肌肉疲劳和酸痛。

总的来说，全身酸痛可能是身体劳累、睡眠问题等多种原因导致的。针对这种情况，建议适当休息、调整睡眠姿势和注意睡眠质量。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除病理性原因。在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防全身酸痛的发生。

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