婴儿睡眠多长时间
421次浏览・6月前
问题详情：婴儿睡眠多长时间？
精选回答
我要回答
梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
婴儿每天的睡眠时间存在个体差异，大致的睡眠范围可以提供作为参考：
1、新生儿（0~3个月）：通常需要较长的睡眠时间，每天约可睡到16~18小时，有的甚至可以达到每天睡眠高达20~22小时，且无法分辨白天和夜晚的规律。随着年龄增长会逐渐改善这种作息。大多数新生儿通常会吃饱了就睡，睡醒就会吃奶。但也会偶尔出现昼夜作息颠倒的情况。此时需要家长注意喂养和护理，确保宝宝健康成长。
2、婴儿期（通常指婴儿满月到周岁之间）：睡眠会逐渐减少至每天约9~12小时，并逐渐建立起白天活动夜晚休息的节奏规律。不过，每个孩子之间也存在差异，有的宝宝睡眠时间比较短，有的宝宝睡眠时间比较长。只要宝宝的精神状态正常，体重增长正常，一般不需要过于担心。家长应注意观察宝宝的睡眠状况，避免影响宝宝的睡眠质量。同时应注意喂养次数和频率，确保宝宝摄取足够的营养和水分。
总之，婴儿的睡眠时间和作息规律因个体差异而异，家长应根据宝宝的实际情况进行观察和调整。如有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有