怎么判断是否水肿
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李灿明 副主任医师 肾脏内科
中山大学附属第三医院三甲
判断身体是否水肿，可以通过观察以下方面的表现：
1、观察皮肤：正常情况下皮肤应该是光滑紧致的，如果皮肤变得松弛或者某些部位逐渐变大而没有明显的痛感，可能存在水肿的情况。例如脸部和脚部等部位的皮肤出现水肿时，会有明显的肿胀感，观察时也可能发现皮肤的色泽较明亮。同时按压局部皮肤并松开手指后，出现水肿的部位可能出现凹陷性水肿或紧绷感，而未出现凹陷的表现。此外在按压过程中可能会出现疼痛不适的感觉。另外也要关注局部的皮肤颜色是否有变化。水肿的部位可能会伴有颜色的变化，如变红或发紫等。如果皮肤出现异常的症状变化，应及时咨询医生。
2、观察身体情况：水肿的常见症状包括呼吸困难、乏力、腹胀等。如果身体出现这些症状，并且伴随体重异常增加的现象，可能存在水肿的情况。
如果通过上述方法仍然无法判断自己是否水肿，可以寻求专业医生的帮助进行准确的诊断。同时如果确实存在水肿症状，应该根据具体情况积极配合医生的治疗和建议，早日消除水肿症状。另外需要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，注意清淡的饮食结构等。
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