月子里能饿肚子吗

在月子期间，新妈妈需要充足的营养来恢复身体，因此不建议饿肚子。

月子期间，妈妈的身体仍然需要消耗大量能量来恢复生育过程中受到损伤的组织，并产生乳汁供给新生儿。如果新妈妈不注重饮食的摄入，导致身体缺乏营养，可能会对自己的健康和乳汁的质量产生负面影响。此外，饿肚子还容易引起低血糖，可能会出现头晕、乏力等不适症状。

因此，建议新妈妈在月子期间合理安排饮食，确保每餐摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素。同时，避免过度饥饿或暴饮暴食，以免影响身体的恢复和乳汁的质量。如果新妈妈有任何疑问或特殊情况，应该咨询医生或营养师的建议。总之，月子期间的营养和健康是非常重要的，妈妈们应该关注自己的饮食和身体状况。