土蜂蜜的作用与功效

土蜂蜜具有多种作用与功效：

1、润肠通便：土蜂蜜含有多种活性成分和消化酶类物质，可以帮助胃肠消化吸收，加速体内的新陈代谢。经常食用可以缓解胃肠道问题引起的便秘，还能舒缓腹胀等问题。此外，其抗氧化物质丰富，能够清除体内的垃圾毒素，减少色素沉着，避免皮肤色斑出现。

2、改善疲劳：土蜂蜜含有丰富的营养物质和矿物质元素，能为身体补充能量。在繁重的工作或学习之后食用，能有效缓解疲劳，恢复体力。

3、养肺护肺：土蜂蜜还可以用来辅助治疗肺结核和支气管炎等疾病，它能有效保护肺部健康。对于经常抽烟的人群来说，食用土蜂蜜可以保护气管和咽喉不受伤害。同时对于呼吸系统疾病也有良好的预防和治疗效果。此外，土蜂蜜还具有解酒作用，能够加速酒精代谢，减轻酒精对肝脏的伤害。因此醉酒后适当食用土蜂蜜可以有效缓解醉酒带来的不适。

请注意，虽然土蜂蜜具有诸多功效，但并非万能药。如有身体不适，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时也要注意选择优质的土蜂蜜产品，避免购买到劣质或掺杂的产品。