芒果吃多了会怎样

芒果是一种营养丰富、口感鲜美的水果，但是如果食用过多，可能会出现一些不良影响，具体表现为：

1、过敏：芒果中含有致敏性蛋白，如果吃得太多，可能会导致过敏症状，特别是本身就容易过敏的人群，更要少吃或避免食用芒果。一旦发生过敏症状应立即就医并找出过敏原，避免食用后再次发生过敏现象。常表现为皮肤出现瘙痒、红斑等症状。

2、胃肠道不适：芒果中含有大量的酸性物质和膳食纤维等营养成分，如果食用过多，这些酸性物质刺激胃黏膜可能会引起胃酸过多、腹胀等问题。过量摄入膳食纤维也会增加胃肠道负担，引起肠道不适。因此，对于胃肠道功能不佳的人群来说，更应适量食用芒果。

3、增加肥胖风险：芒果中含有较高的糖分和脂肪等营养成分，如果食用过多可能会导致摄入过多热量，进而增加肥胖的风险。肥胖患者应尤其注意适量食用。此外，糖尿病患者也应控制芒果的摄入量，以免对血糖造成影响。

因此，虽然芒果是一种营养丰富的水果，但是过量食用可能会对健康产生不利影响。一般来说，每天吃一到两个芒果就可以满足人体的营养需求。建议食用前仔细了解个人的身体状况并适量食用芒果。如果出现任何不适症状，应及时就医。