月经来量少怎么办
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经量少可能由多种原因导致，如内分泌失调、生活方式不当等。以下是一些处理月经量少的建议：
1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持良好的心态，避免压力过大。
2、健康饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜的蔬菜和水果等。
3、增加运动：适当运动有助于改善血液循环，促进月经的正常来潮。
4、寻求医疗帮助：如果月经量少的症状持续存在或者情况严重，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生可能会根据你的具体情况进行一系列检查，如血液检查、超声检查等，以确定月经量少的原因，并制定相应的治疗方案。
5、中医调理：在医生的建议下，可以尝试一些中医调理方法，如中药汤剂、针灸等，有助于改善月经量少的症状。
6、注意保暖：月经期间注意保暖，避免受凉，尤其是腹部保暖，有助于改善血液循环，缓解月经量少的症状。
总之，月经量少需要根据具体情况进行针对性的处理。如果月经量少的症状持续存在或者情况严重，建议及时就医。
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