夏季易脱发怎么办
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问题详情：夏季易脱发怎么办？
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
夏季易脱发可能与高温、紫外线照射、汗水和油脂分泌旺盛等因素有关。以下是一些应对夏季脱发的建议：
1、防晒：避免长时间直接暴露在强烈的阳光下，使用防晒帽、遮阳伞等防晒工具，以及选择含有防晒成分的护发产品，以保护头发和头皮免受紫外线伤害。
2、保持头皮清洁：选择适合自己发质的洗发水，定期洗头，保持头皮清洁，避免油脂和汗水堵塞毛囊。
3、补充营养：均衡饮食，多摄取富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鱼类、坚果、蔬菜和水果等，有助于增强头发健康。
4、避免过度使用化学产品：避免频繁染发、烫发或使用其他化学产品，以减少对头发的伤害。
5、选择适合的发型：在夏季选择宽松的发型，避免长时间束发或佩戴过于紧实的帽子，以减少对头发的牵拉和压迫。
6、保持水分：多喝水，保持身体充足的水分，有助于维持头发健康。
7、寻求专业帮助：如果脱发问题严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生或专业发型师，了解更具体的脱发原因和治疗方法。
请注意，每个人的脱发原因可能不同，因此应根据个人情况采取相应措施。如果脱发问题严重且持续不断，建议及时寻求专业医疗建议。
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