感冒了全身无力想睡觉怎么办

感冒后全身无力、想睡觉是很正常的现象，因为感冒时身体需要休息以恢复体力和免疫力。以下是一些应对方法：

1、休息：感冒期间应充分休息，避免过度劳累和剧烈活动，保持良好的睡眠质量和充足的睡眠时间。

2、药物治疗：根据医生的建议，可以服用一些抗感冒药物，如解热镇痛药、抗病毒药物等，以缓解感冒症状。

3、饮食调理：注意饮食清淡，多吃易消化的食物，如稀饭、面条等，避免食用过于油腻、刺激的食物。同时要保证充足的水分摄入，以加速身体新陈代谢。

4、适当锻炼：虽然需要休息，但适当的锻炼可以提高身体素质，增强免疫力。可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽等。

5、保持良好心态：避免过度焦虑、紧张等负面情绪的影响，可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。

6、注意保暖：避免受凉，根据天气变化及时增减衣物，以免加重感冒症状。

如果感冒症状持续加重，或者出现高热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医。此外，如果平时经常出现感冒全身无力的症状，建议加强锻炼，提高身体素质，增强免疫力。