多种维生素适合什么人

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问题详情：多种维生素适合什么人？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

多种维生素适用于多种人群，主要包括以下几个方面：

1、营养不良的人群：长时间营养不良可能导致体内缺乏维生素，因此需要适当补充维生素。这类人群要多食用新鲜蔬果，并尽量荤素搭配均匀。对于常年吃外卖或快餐的人来说，更需要补充多种维生素，以弥补因食物单一导致的维生素缺乏。

2、孕产妇及婴幼儿：这类人群对维生素的需求量较高，且某些特定的维生素如叶酸、维生素D等对胎儿和婴儿发育至关重要。因此，孕妇和产妇需要补充多种维生素以满足自身和胎儿的需要。婴幼儿也需要确保摄取足够的维生素以促进健康成长。

3、老年人：随着年龄的增长，身体各项机能下降，吸收和利用维生素的能力也会减弱。一些常见的老年性疾病如心脑血管疾病、动脉硬化等，也需要通过补充维生素来加强防治。因此，老年人也需要补充多种维生素。

4、特定疾病患者：如胃肠道疾病患者，可能因为疾病原因无法正常吸收食物中的维生素，需要从其他途径摄取维生素。此外，患有慢性疾病的患者也需要补充特定的维生素以增强免疫力。

总之，多种维生素适用于多种特定人群，但在补充前最好咨询医生或营养师的建议，确保摄取适量的维生素以满足身体需求。过量摄入维生素也可能对身体造成不良影响。

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