柠檬干片泡水的功效和作用

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问题详情：柠檬干片泡水的功效和作用？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

柠檬干片泡水具有多重功效和作用：

1、延缓衰老：柠檬干片里含有丰富的维生素C，能够维持人体各种组织和细胞的新陈代谢，有助于延缓衰老。经常食用柠檬干片可以减缓皮肤衰老速度并维持肌肤弹性。

2、预防和辅助治疗高血压和心肌梗死：柠檬干片中的维生素C和柠檬酸能够在体内发生化学反应，生成一种能够消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老的抗氧化物质。此外，其含有的丰富钙质还有助于对抗钠引起的血压升高，从而预防高血压及心肌梗死。高血压和心肌梗死患者适当饮用柠檬干泡水有助于缓解病情。

3、促进消化：柠檬干片泡水味道清香，有助于促进唾液分泌和食物消化，具有和胃理气、调理脾胃的作用。对食欲不振或进食减少的人有较好的消食作用。夏季暑热，进食生冷寒凉的食物过多容易导致脾胃不和引起腹泻腹痛等问题，适当饮用柠檬干泡水也有助缓解症状。另外，还可以减轻消化不良导致的胃部积食等问题。但需注意胃溃疡患者不宜饮用柠檬干泡水。

请注意，尽管柠檬干片泡水具有诸多好处，但过量饮用可能导致牙齿腐蚀、胃酸过多等问题。因此，应适量饮用并注意口腔健康。此外，柠檬水可能刺激胃酸分泌增多，有胃病或胃肠不适者需避免空腹饮用并控制饮用量。

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