月经来了能洗澡洗头吗

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问题详情：月经来了能洗澡洗头吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经来了是可以洗澡洗头发的。月经期间的女性也需要保持身体的清洁和卫生，适当的洗澡洗头发不仅可以保持身体干净清爽，还可以避免头发污垢对皮肤造成的不良影响。然而，在月经期间洗澡洗头发时需要注意以下几点：

1、水温要适宜：在月经期间，女性身体比较敏感，水温过高或过低都可能对身体造成不良影响。因此，在洗澡洗头时，要注意调节水温，保持适宜的温度，避免过冷或过热的刺激。

2、避免使用刺激性强的洗发水和沐浴露：在月经期间，女性身体的皮肤比较敏感，使用刺激性强的洗发水和沐浴露可能会对皮肤造成刺激和不适。因此，建议选择温和、天然的洗发水和沐浴露。

3、适时进行：月经期间，女性的身体处于失血状态，因此在洗澡洗头发时要避免过度疲劳和长时间暴露于冷空气中，以免影响血液循环和加重身体的负担。建议在体力较为充足的时候进行洗澡洗头发，并注意及时擦干身体和头发，避免受凉。

总之，月经期间的女性可以洗澡洗头发，但要注意保持适宜的水温、避免使用刺激性强的洗发水和沐浴露，并在体力充足的时候进行，注意及时保暖，避免受凉和过度疲劳。

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