脖子扭到了怎么办

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问题详情:脖子扭到了怎么办?

精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

脖子扭到了,需要根据扭伤的严重程度来采取相应的应对措施。以下是具体的建议:

1、轻微扭伤:如果扭伤后疼痛较轻微、活动不受影响,仅是轻度的肌肉痉挛和水肿,首先可以进行冷敷,减轻局部组织肿胀和缓解疼痛。然后可对颈部进行制动、休息,避免颈部肌肉再次收缩导致疼痛加重。此外,可以外用非处方药物如膏药或服用常规的非甾体类消炎药,以减轻疼痛和炎症。

2、严重扭伤:如果扭伤后出现严重的疼痛、活动受限或听到弹响,应立即寻求医疗帮助进行诊断和治疗。可能存在颈椎的半脱位或其他严重的损伤,医生可能会进行手法复位或指导进一步的影像学检查。此时应避免自行处理,以免加重损伤。

3、长时间疼痛或反复扭伤:如果扭伤后疼痛持续不减或反复发作,可能是颈部肌肉、韧带或关节存在结构性问题。建议咨询医生进行评估和治疗。可能需要进一步的物理治疗、康复训练或药物治疗等。

除了上述应对措施,还可以通过热敷和按摩来帮助缓解颈部疼痛和肌肉紧张。同时,保持良好的姿势和适当的颈部锻炼也有助于预防颈部扭伤的发生。无论采取何种措施,都应确保在医生的指导下进行,避免加重颈部损伤。如果扭伤导致严重的疼痛或活动受限,请尽快就医寻求专业治疗。

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