例假期间可以吃芒果吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在例假期间，女性可以适量食用芒果。芒果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。没有科学证据表明食用芒果会导致月经异常或对身体产生负面影响。
然而，每个人的身体状况和反应是不同的，因此在例假期间，女性应该注意自己的身体反应和舒适度。如果对芒果有过敏或不适的感觉，建议避免食用。
此外，例假期间，女性应该注意保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养和水分，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性的食物，以免对身体造成不良影响。同时，也应注意休息和保暖，避免过度疲劳和受寒。
总之，适量食用芒果在例假期间是可以的，但需要根据个人身体状况和舒适度来决定是否食用，同时保持良好的饮食习惯和生活方式。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生的建议。
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