大姨妈来了可以吃菠萝吗

大姨妈来了是可以适量吃菠萝的。

菠萝含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和膳食纤维等，对身体有益。而且，吃菠萝还可以帮助消化、促进新陈代谢，缓解焦虑和压力等。在月经期间，女性身体需要更多的营养和能量来支持身体的正常运转，适量食用菠萝可以为身体提供所需的营养物质。

但是，需要注意的是，菠萝中含有一种酵素叫做溶酶，过量摄入可能会影响铁的吸收，所以不宜过量食用。此外，对于对菠萝过敏或肠胃不适的人群，也要谨慎食用。如果有任何疑虑或身体不适，建议咨询医生或营养师的建议。总之，大姨妈期间可以适量吃菠萝，但要注意摄入量和个人身体状况。