白酒到底增肥还是减肥

278次浏览・3月前
问题详情：白酒到底增肥还是减肥？

精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

白酒对于身体的作用是一个复杂的问题，涉及多种因素。关于白酒是否增肥或减肥，有以下观点：

少量饮用白酒可能有助于促进消化，在一定程度上有助于减肥。然而，这并不意味着白酒具有直接的减肥效果。如果饮酒过量，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。此外，白酒中的酒精还可能阻碍脂肪代谢和脂肪酸的氧化过程，从而影响身体的代谢过程。这意味着长期大量饮酒或饮酒过量可能会增加肥胖的风险。但少量饮用白酒并不能直接导致减肥效果。减肥需要控制总体饮食摄入量和增加运动量来实现。

因此，白酒既不是直接的减肥食品，也不是一定导致增肥的食品。关键在于饮酒量以及个人的饮食习惯和运动习惯。为了保持健康，建议适量饮用白酒，并结合均衡的饮食和适量的运动来维持健康的体重。如果有关于饮酒和体重的疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题