幼儿拉肚子吃什么饮食

幼儿拉肚子时，饮食应以易消化、清淡、营养丰富的食物为主，避免油腻、辛辣、刺激性的食物。以下是推荐的饮食：

1、稀粥：稀饭或粥类食物易消化，对肠道刺激较小，有助于缓解腹泻症状。

2、面条：煮烂的面条容易消化，含有一定的营养，适合拉肚子时食用。

3、苹果：苹果中含有果胶和丰富的维生素，有助于缓解腹泻症状。可以生吃苹果或将苹果煮熟后食用。

4、香蕉：香蕉具有收敛作用，可以辅助治疗腹泻。同时，香蕉中富含钾元素，可以补充身体所需的电解质。

5、蒸蛋：蒸蛋易于消化，营养丰富，可以补充身体所需的蛋白质。

6、煮鸡胸肉：鸡胸肉富含蛋白质，且比较容易消化，可以做成鸡肉粥或鸡肉汤。但注意避免过于油腻。

7、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于肠道恢复。可以将其榨汁或煮汤食用。

同时，要避免食用重口味和油腻的的食物以及含咖啡因和碳酸饮料等刺激性饮品。水分补充也很重要，腹泻容易导致脱水，因此要注意给孩子补充足够的水分。

以上建议仅供参考，如果孩子拉肚子症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。