低烧物理降温正确方法有哪些

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问题详情：低烧物理降温正确方法有哪些？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

低烧时，正确的物理降温方法主要包括以下几种：

1、毛巾湿敷法：准备一条毛巾，浸湿后稍微拧干，水温控制在30℃左右。将湿毛巾折叠后放在患者的额头、腋窝和腹股沟等部位进行湿敷，每3~5分钟更换一次，帮助降低体温。注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。

2、温水擦浴法：使用毛巾擦拭全身血管丰富的部位，如腋窝、颈部两侧、腹股沟等。擦拭时应稍微用力按摩，有利于促进毛细血管扩张和散热。擦拭完成后及时为患者更换干净衣物，避免再次受凉。

3、贴退热贴：可以在额头部位贴上退热贴，有利于降低头部温度。但对于三个月以下的婴儿慎用此种方法，以免引发过敏反应或其他风险。此外，对于皮肤敏感的患者也应谨慎使用退热贴。

4、多喝水排汗：发烧时应多喝水以促进排汗和排尿，从而带走体内的热量和毒素。这是物理降温的一种有效方法。

在物理降温过程中，应密切观察患者的体温变化以及是否出现其他不适症状。若物理降温效果不理想或体温持续升高，建议及时就医并按照医生的建议进行治疗。此外，物理降温时应注意保持室内空气流通和适宜的温度，避免过度保暖导致体温升高。同时，注意饮食清淡易消化，避免进食油腻、辛辣等刺激性食物。

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