发烧了怎么办如何退烧成人

成人发烧想要退烧，需要根据具体情况选择合适的方法。以下是一些建议：

1、物理降温：如果发烧温度并不是特别高，在38度以下，此时可以选择物理降温的方式退烧。例如用冷毛巾敷额头，或者擦身体、洗温水澡等，有助于降低身体温度，达到退烧的目的。同时应多喝温水，促进体内新陈代谢。

2、药物退烧：若发烧温度过高，超过38度，此时可能需要在医生的建议下服用退烧药进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于降低体温，防止体温持续升高。同时应注意保暖，避免身体受凉。

3、饮食调理：在发烧期间应注意饮食以清淡为主，多吃一些易消化、高营养的食物，如鸡蛋羹、小米粥等。有利于身体健康。同时应保持室内空气流通，多开窗通风。

4、查找病因并治疗：发烧时还应查找导致发烧的原因。如果是感冒引起的发烧，还需要服用感冒药进行治疗。如果是细菌感染引起的发烧，需要在医生指导下服用抗生素类药物进行治疗。在消除病因以后，发烧症状也会逐渐得到缓解。

请注意，以上只是一些基本的退烧方法。如果发烧持续不退或伴随其他症状（如头痛、咳嗽等），应立即就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以确保健康和安全。此外，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，应在医生的指导下进行治疗。