感冒后身体虚老出汗怎么办

感冒后身体虚老出汗，可能是由于身体免疫力下降和体力消耗较大导致的。这种情况需要采取一些措施来恢复体力和增强免疫力，以下是一些建议：

1、休息充足：感冒后需要充分休息，避免过度劳累和熬夜。这有助于身体恢复，缓解虚弱的状况。

2、饮食调理：饮食上应注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼肉、蛋类、豆类、蔬菜等。同时，要注意补充水分，多喝水有助于补充体内流失的水分。

3、保持室内通风：保持室内空气流通，避免过度闷热或潮湿的环境。可以适当开窗通风或使用空气净化器。

4、药物治疗：如果出汗严重或持续时间较长，建议在医生指导下使用一些调理的药物，如玉屏风颗粒等。这些药物有助于固表止汗，缓解症状。

5、加强锻炼：平时适当进行锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强身体的免疫力。但感冒期间应避免剧烈运动，以免加重病情。

6、注意保暖：感冒后身体虚容易出汗，要注意保暖，避免受凉。可以适当增减衣物或使用热水袋等方法来保持身体温暖。

总之，感冒后身体虚老出汗需要从休息、饮食、通风、药物治疗、锻炼和保暖等多方面进行综合调理。如果症状持续加重或不见好转，建议及时就医检查和治疗。