落枕什么时候能好

落枕通常需要大约一周的时间才能恢复，具体恢复时间取决于病情的严重程度和个人体质。如果病情较轻，且采取适当的治疗措施，可能在两三天内就能恢复。以下是一些帮助缓解落枕症状，促进恢复的方法：

1、休息和调整睡姿：避免过度使用颈部肌肉，适当休息并调整睡姿，选择适合的枕头，避免过高或过低的枕头。

2、物理治疗：可以使用热敷或冷敷帮助减轻疼痛和炎症。也可以尝试按摩颈部肌肉，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。

如果采取以上措施后，症状持续不减或者加重，应及时就医。此外，为了预防落枕，平时要注意保护颈部，避免过度伸展和扭转颈部。