肘关节骨折最佳康复期怎么办

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问题详情：肘关节骨折最佳康复期怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

肘关节骨折的最佳康复期一般是在骨折后数周到数月之间，这个时期恢复的好坏对于日后关节功能恢复有着非常重要的影响。如果在康复期，你应该注意以下几点：

1、保持正确体位：保持正确的体位可以帮助避免关节僵硬和疼痛。根据医生的建议，可能需要使用石膏或支架来固定肘关节一段时间，以帮助骨折愈合。拆除固定后，遵循医生的建议进行适当的功能锻炼。

2、物理治疗：根据医生的建议，可能需要进行物理治疗来帮助恢复关节功能和灵活性。物理治疗师会根据你的具体情况制定个性化的康复计划。

3、疼痛管理：在康复过程中，可能会感到疼痛和不适。可以使用药物、物理治疗等非手术治疗方法来缓解疼痛和炎症。同时，避免过度活动以免加重疼痛。

4、饮食和营养：确保摄入足够的营养，特别是富含蛋白质和维生素的食物，有助于骨折愈合和康复。

5、定期随访：定期到医院进行检查和随访，确保骨折愈合良好，并在医生的指导下进行康复训练。如果发现任何异常或不适，应及时寻求医生的帮助。

在肘关节骨折的最佳康复期内，最重要的是遵循医生的建议和指导，积极进行康复训练，保持良好的心态和生活习惯。同时，注意避免过度活动和剧烈运动，以免影响骨折愈合和康复效果。如有疑虑或不适，请及时就医咨询。

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