得了腰背肌筋膜炎怎么治疗

腰背肌筋膜炎的治疗通常包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗以及运动康复等方法。下面详细介绍这些方法：

1、休息：在病情急性期，应充分休息，避免加重腰背部负担，加剧炎症症状。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解腰背部疼痛，促进局部血液循环，有助于炎症消散。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）来减轻炎症和疼痛。对于疼痛较严重的患者，可以考虑局部注射糖皮质激素进行封闭治疗。

4、中医治疗：中医针灸、拔罐、推拿等手法对腰背部肌筋膜炎有较好的治疗效果。同时，根据医生的建议，可以配合中药治疗。

5、运动康复：在病情缓解期，进行适量的有氧运动，如游泳、瑜伽等，可以增强腰背部肌肉力量，预防复发。

6、注意日常护理：保持良好的生活习惯，注意保暖，避免长时间保持同一姿势，如长时间坐姿或弯腰等。合理饮食，保证营养摄入。

以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果腰背部疼痛持续加重或出现其他症状，应及时就医检查，以排除其他潜在疾病。此外，由于每个人的病情和身体状况不同，治疗方法可能因人而异，因此一定要在医生的指导下选择合适的治疗方法。