姨妈期能不能吃木瓜
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
姨妈期间可以吃木瓜。
木瓜含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质、氨基酸等，有助于缓解月经期间的食欲不佳和身体不适。而且木瓜中含有的一些生物酶可以促进胃肠道消化，帮助减轻因激素水平变化引起的肠胃不适。但是需要注意的是，适量食用新鲜成熟的木瓜是较好的选择，不宜过多食用生冷的水果或者是不新鲜不卫生的水果。在姨妈期间应少吃寒凉的食品，如冰淇淋、冰水等，并避免食用寒性的食材和药物，以免影响经血排出或造成痛经等不良影响。
因此，经期可以吃木瓜，但要注意适量食用以及避免摄入寒凉的食品。若有关于身体健康的其他问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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