山楂糖尿病人能吃吗
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
糖尿病患者可以适量食用山楂。山楂的升糖指数相对较低，对糖尿病患者血糖的影响较小。而且山楂富含多种有益的营养物质，具有健胃消食的功效。食用山楂还有助于扩张冠状动脉血管、降低血压及降低血糖等。但需注意，不可过量食用，每天食用量应控制在一定范围内，并相应减少其它食物的摄入量。请注意饮食健康，结合医生的建议进行合理的饮食规划。当然如果出现身体不适的情况还需及时前往医院检查。此外，对于糖尿病患者的食物摄入，还需注意以下几点：
1、高纤维食物的摄入：糖尿病患者应适当多吃高纤维食物，有助于减缓食物吸收速度，增加饱腹感，如绿豆、海带等。
2、控制碳水化合物的摄入：碳水化合物的摄入要控制份量，避免食用过多的米饭、粥等食品。
3、保持营养均衡：尽管需要控制糖分摄入，但糖尿病患者仍需保持营养均衡，可适量摄入富含蛋白质的食物如瘦肉等。
总之，山楂本身对糖尿病患者而言是相对较好的食物选择，但需遵循适量原则并注意整体饮食的平衡。如有疑问或需要更详细的建议，建议咨询专业医生或营养师。
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