怎么自测口臭
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马霄 副主任医师 口腔科
广东省人民医院三甲
自测口臭可以采用一些简单的方法，如自我感受法、亲近人反馈法、闻自己唾液或牙齿缝隙间散发出来的气味等。具体如下：
1、自我感受法：最直接的方式就是用自己的鼻子去闻，如果闻到异味，说明可能有口臭。
2、亲近人反馈法：询问亲近的人是否闻到自己口腔有异味，若对方反馈有异味，则可能有口臭。
3、闻自己唾液或牙齿缝隙间散发出来的气味：可以用手蘸取少量的唾液在手指尖上嗅闻，或者用舌头轻轻刮一下牙齿缝隙间的残留物嗅闻味道，以判断是否有口臭。另外，如果口腔内有金属假牙等填充物也可能因护理不当引发口臭，对此也需要特别留意。如果自测后发现存在口臭的情况，应及时前往医院就诊明确原因，并进行针对性治疗。平时要养成良好的卫生习惯，注意饮食卫生。这样可以降低口臭的发生率，并保持口气清新。对于已经出现口臭的人，可以使用口气清新剂等方法暂时缓解口臭症状。但是最重要的是要找到引起口臭的原因并进行治疗。如果无法确定原因，可以寻求专业医生的帮助。
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