大人发烧了怎么物理降温
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问题详情：大人发烧了怎么物理降温？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
当大人发烧时，可以采取以下物理降温的方法：
1、冰敷：对于体温不超过38.5℃的患者，可以通过在额头、手腕部位放置冰毛巾或冰袋进行物理降温。一般每次不超过15分钟，间隔一段时间后再次冰敷。需要注意，不要冷敷时间过长或直接用冰袋接触皮肤，以防冻伤。
2、酒精擦拭：用稀释后的酒精擦拭身体皮肤，特别是腋窝、腹股沟和颈部等血管密集的部位。酒精挥发时会带走部分热量，有助于降温。但需注意酒精浓度不宜过高，以免对皮肤造成刺激。另外对酒精过敏者不宜使用此种方法。
3、大量喝水：多喝温水能促进排尿排汗，带走体内的部分热量，有利于降温。还可以适当喝淡盐水或者补液盐，以防止出现电解质紊乱等情况。增加尿量及通过尿液的排出带走身体的热量。如果体温超过38.5℃，在降温的同时还需要口服退热药来对症治疗。常用的退热药有布洛芬或者对乙酰氨基酚等。如果出现持续高热，建议及时就医治疗。
请注意，以上方法主要适用于轻度至中度发热的情况。如果发烧温度过高或持续时间过长，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。另外，在进行物理降温时，要注意保暖，避免受凉加重症状。同时保持良好的心态和充足的休息，以便更好地恢复健康。
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