脚后跟疲劳是怎么回事

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问题详情：脚后跟疲劳是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

脚后跟疲劳可能是由多种原因造成的，主要包括以下几个方面：

1、足跟部的软组织发炎。长时间的负重可能会导致跟腱周围软组织出现炎症反应，引发疼痛或疲劳感。这种情况在久站或走路时间过长后尤为明显。

2、扁平足。由于先天发育或后天因素导致的足弓扁平，可能引起足跟部的疼痛或疲劳感。这种扁平足不仅可能使患者在长时间行走时感到疲劳，还可能导致足部其他部位的疼痛和活动能力受限。对于严重的情况，甚至可能需要手术进行矫正。

3、鞋子不合脚。长时间穿着不适合自己的鞋子，特别是高跟鞋或鞋底过硬的鞋子，会使脚后跟受到过度的压力，从而导致疲劳。此外，鞋底过薄也可能影响足部正常的应力分布，导致脚部感到不适或疲劳。合适的鞋子设计应当符合脚部正常的生理结构，以确保足部受力均匀并避免局部压力过大导致的疲劳和损伤。

除了以上原因，长时间站立或行走、跟腱炎以及过度使用也可能导致脚后跟疲劳。如果症状持续存在或加重，建议及时就医进行详细的检查和诊断，以便针对具体原因进行有效的治疗。此外，适当的休息和局部热敷也有助于缓解脚后跟疲劳的症状。

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