九个月个月宝宝缺钙怎么补
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
九个月大的宝宝缺钙，可以通过以下方式进行补充：
1、食物补充：对于已经添加辅食的宝宝，可以从食物中获取足够的钙。富含钙的食物包括乳制品、豆制品等。同时，补充维生素D的食物，如鱼肝油等，有助于促进钙的吸收。
2、晒太阳：适当的晒太阳可以帮助人体产生维生素D，这也是促进钙吸收的重要元素。建议在早上九点到十点之间晒太阳，时间不宜过长，避免暴晒。
3、药剂补充：如果宝宝缺钙较为严重，建议及时就医检查，并在医生的指导下使用药剂进行补充。一般来说，医生会根据宝宝的情况开一些适合宝宝服用的钙剂。
请注意，钙的补充需要在医生的指导下进行，避免过量。因为过量摄入钙不仅不能有效地吸收利用，还可能增加患结石的风险。此外，钙的补充是一个长期的过程，家长需要有耐心和信心。如果宝宝在补钙过程中出现任何不适或症状没有明显改善，建议及时咨询医生或专业人士的建议。他们是专业的医疗人员，能为您提供更具体的建议和解决方案。
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