正常的血压和心率是多少
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
正常的血压和心率可以因个体差异而有所不同，但一般可以参考以下范围：
1、血压：血压包括收缩压（高压）和舒张压（低压）。正常的血压范围一般是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。在这个范围内，血压被认为是理想的，有助于保持良好的健康状态。
2、心率：心率是指心脏每分钟跳动的次数。正常成年人的安静心率通常在60-100次/分钟之间。一些身体素质较好的人，如运动员，可能会有略低于60次/分钟的心率，这也是正常的。
请注意，这些数值只是一个大致的参考范围，实际数值可能会因年龄、性别、健康状况和生活方式而有所不同。如果有任何关于血压和心率的问题或疑虑，建议及时咨询医生或专业医疗人员。他们可以根据具体情况进行评估，并提供适当的建议和治疗。
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