吃什么能速增白细胞
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邓程新 副主任医师 血液科
广东省人民医院三甲
若想快速增加白细胞，可以通过食物摄取来辅助提升。以下是一些有助于增加白细胞的食物建议：
1、蛋白质丰富的食物：蛋白质是白细胞生成的基础物质之一，所以应多吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、豆制品等。
2、富含维生素的食物：维生素有助于促进人体代谢和免疫力的提升，因此可以多摄入富含维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜，特别是富含维生素C和维生素A的食物，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等。
3、富含铁的食物：铁是血液中的重要成分之一，对于提高白细胞数量也有积极的作用。因此可以适量摄入富含铁的食物，如菠菜、瘦肉等。
4、红枣、香菇等食物：其中所含的维生素和矿物质可以提高机体免疫力，促进白细胞的生成。
除了食物以外，还可以通过口服升白药物来快速增加白细胞数量，例如利可君片、鲨肝醇片等。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，切勿盲目自行服药。同时，以上食物仅起到辅助增加白细胞的作用，如果白细胞数量过低或存在其他健康问题，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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