月经期的偏头痛怎么办
499次浏览・7月前
问题详情：月经期的偏头痛怎么办？
精选回答
我要回答
张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间出现偏头痛可能是由于荷尔蒙水平变化引起的。这种情况下的偏头痛可以采取以下方法来缓解：
1、热敷：使用热毛巾或热水袋轻轻敷在头部，有助于缓解紧张性头痛。
2、休息：确保充足的睡眠，尽量避免熬夜，有助于缓解疲劳和偏头痛。
3、饮食调理：多摄入富含镁和维生素B的食物，如菠菜、豆腐、燕麦等，有助于缓解偏头痛。避免摄入含有咖啡因、酒精等刺激性物质的食品。
4、按摩：进行太阳穴的按摩，注意力度适中，避免用力过大。适当的按摩有助于舒缓紧张情绪和偏头痛。
5、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬等止痛药。但不建议长期依赖药物，以免产生副作用。
6、保持心态平和：避免焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能加重偏头痛的症状。
7、适当运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解偏头痛。
如果偏头痛症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便查明原因并接受相应的治疗。以上建议仅供参考，并不能替代专业医生的诊断。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有