颈椎病肩周炎怎么办

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问题详情：颈椎病肩周炎怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

颈椎病和肩周炎是常见的颈部和肩部疾病，常常伴随着疼痛和僵硬的症状。对于这两种疾病，可以采取以下措施来缓解和治疗：

1、药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。但需要注意药物的副作用，建议在医生指导下使用。

2、物理治疗：物理治疗方法包括热敷、按摩、颈椎牵引等，可以有效缓解肌肉紧张和疼痛。

3、康复训练：针对颈椎病和肩周炎，可以进行一些特定的康复训练，如肩部拉伸、颈部运动等，以增强肌肉力量和恢复关节功能。

4、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用电脑、手机等，有助于预防颈椎病和肩周炎的发生。

5、使用辅助工具：如使用颈枕、肩垫等辅助工具，可以帮助支撑颈部和肩部，减轻负担。

对于颈椎病和肩周炎的治疗，需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。如果疼痛和其他症状严重，建议及时就医，接受专业医生的治疗建议。同时，治疗过程需要注意休息和恢复，避免过度活动和加重负担。

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