多休息可以改善腰酸背痛的情况吗
522次浏览・8月前
问题详情：多休息可以改善腰酸背痛的情况吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
是的，多休息可以改善腰酸背痛的情况。
腰酸背痛可能是由于长时间站立、坐立或过度使用身体引起的肌肉疲劳和紧张。适当的休息可以帮助肌肉得到放松和恢复，从而减轻疼痛和不适感。此外，休息还可以帮助身体更好地应对压力和其他潜在的健康问题。
然而，休息的方式和时间也需要注意。短暂的休息和放松可以帮助缓解不适，但长期卧床可能会加重身体负担，甚至可能引起其他健康问题。建议在休息时间、方式、坐姿、站立等方面都做好调节，同时适当进行舒缓的锻炼和物理治疗，以促进身体恢复健康状态。
如果腰酸背痛的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以排除潜在的疾病或病情。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有