长期补充维生素C伤肾小管吗

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问题详情：长期补充维生素C伤肾小管吗？

精选回答

李晓宁 主任医师 肾病内科

武汉大学中南医院三甲

长期过量摄入维生素C可能对肾小管造成一定的损伤。

维生素C是一种重要的水溶性维生素，具有许多健康益处。然而，过量摄入维生素C可能导致一些健康问题。虽然大多数人的日常饮食中的维生素C摄入量都在安全范围内，但长期大量摄入维生素C补充剂可能会增加肾脏负担，从而对肾小管造成一定的损伤。肾小管是肾脏的重要部分，负责过滤和重吸收血液中的废物和水分。如果长时间过量摄入维生素C，会增加肾脏的工作压力，对肾小管的功能造成一定的影响。然而，这需要高剂量摄入的情况下才会发生。在常规推荐剂量下补充维生素C不会对小部分人产生有害影响。每个人的身体状况和代谢能力不同，因此需要根据个人情况来决定是否适合补充维生素C以及适当的摄入量。

因此，建议在医生的指导下合理摄入维生素C，避免过量摄入。如果有任何关于维生素C或其他营养素的摄入问题，最好咨询医生或营养师的建议。特别是对于肾脏功能不佳的人群，更应谨慎对待维生素C的摄入量。如果出现任何不适或疑似过量摄入维生素C的症状，应立即就医。

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