反胃吐酸胃部有烧所感有近一个月怎么办

针对您描述的“反胃吐酸胃部有烧灼感近一个月”的症状，这种情况可能是胃酸过多、胃炎或胃食管反流病引起的。以下是可采取的措施：

1、饮食调理：以清淡、易消化的食物为主，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，尽量减少食用油炸食品等难以消化的食物，减少辣椒等刺激性食品的食用量。餐后适当进行运动，有助于消化。同时少食多餐，避免暴饮暴食。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊等质子泵抑制剂。同时，可以使用中和胃酸的药物来改善症状，如碳酸氢钠片等。若有细菌感染引起的炎症，可以使用抗生素类药物进行治疗。对于药物过敏史的患者需要告知医生。

3、改善生活方式：尽量避免熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠和休息。避免过度劳累和压力过大，这些有助于缓解胃部不适症状。睡觉时可以适当抬高床头或垫高枕头，避免胃食管反流的症状加重。

4、心理调适：长期焦虑和压力过大也会影响到胃肠的功能状态。应尽量调整自己的情绪和心态，放松心情并缓解压力，以助于胃肠道恢复正常状态。建议适当运动并寻求情绪疏导的方法，如冥想等技巧来放松心情和缓解压力。如长期情绪低落没有得到缓解或解决建议寻求专业心理医生就诊寻求专业人士帮助。

以上措施仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。同时请遵循医生的建议进行治疗和护理。