幼儿补什么钙最好

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问题详情：幼儿补什么钙最好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于幼儿补钙，选择适合的钙源是非常重要的。常见的钙源包括碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。其中，碳酸钙是较为常见的选择，因为其含钙量较高，且吸收率也相对较高。此外，一些品牌推出的专门针对幼儿的补钙产品也值得考虑，这些产品通常会根据幼儿的生理特点进行设计，更加贴合他们的需求。

除了钙源的选择，补钙产品的剂型也是需要考虑的因素。对于较小的幼儿，可能更适合选择液体钙或颗粒状的钙剂，因为这些剂型更容易服用，也更易于控制剂量。而对于较大一些的孩子，可以选择咀嚼片或片剂。

除了补钙产品，食物也是幼儿补钙的重要途径。一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，都是很好的选择。同时，维生素D有助于钙的吸收，多晒太阳可以帮助幼儿自身合成维生素D，从而促进钙的吸收。

需要注意的是，每个孩子的体质和营养状况都是不同的，因此最好在医生的指导下进行补钙。医生会根据孩子的具体情况，给出合适的补钙建议和推荐产品。

总的来说，幼儿补钙选择适合的钙源和剂型，同时结合食物和阳光补充维生素D，是较为科学的方法。补钙产品推荐如小儿碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙等，但具体选择还需根据孩子的具体情况和医生的建议进行。

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