孕妇能不能吃钙片
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇可以吃钙片。随着妊娠的进展，孕妇对钙的需求量逐渐增加。孕期适量补钙不仅能促进胎儿骨骼发育，还能预防孕妇骨质疏松和贫血等。但孕妇钙片的选择和补钙的剂量应根据个人情况和医生的建议来确定。
孕期补钙的最佳时间是在怀孕四个月以后，因为这个时期胎儿的骨骼开始发育，对钙的需求量增加。孕妇可以在晚餐后服用钙片，这样有利于吸收和利用。
但是，如果饮食中能获得足够的钙质，那孕妈妈是可以不需要吃钙片的。钙并非越多越好，过多的钙也可能会对身体产生负面影响。另外，对于高钙尿症和有肾结石病史的孕妇来说，应避免过多摄入钙。如有需要或存在疑问，应及时向医生咨询个性化建议。
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