怀孕期间能吃鸡吗

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精选回答

韩庆方 副主任医师 产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕期间可以吃鸡。

鸡的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，能够为孕妇提供能量，增强体力，促进胎儿的生长发育。此外，鸡肉还含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B族等，有助于增强免疫力，预防孕期感冒等疾病的发生。因此，适量食用鸡肉是有好处的。

但请注意，孕妇在食用鸡肉时应当注意烹饪方式的选择。孕妇不宜食用烧烤类、油炸类及添加大量调味品的鸡肉，这些食品可能不利于消化，或对母体和胎儿的健康造成一定影响。同时也要注意适量食用，任何食物过量摄入都可能引起身体不适。孕期应注意饮食均衡搭配，多吃富含营养的食物，以促进胎儿的生长发育。另外，孕期还需要注意定期产检，及时了解胎儿的生长发育情况。

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