脖子抽十几次筋痛时很痛怎么办

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问题详情:脖子抽十几次筋痛时很痛怎么办?

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

脖子抽筋痛可能是由于肌肉或神经的紧张、疲劳或损伤引起的。如果脖子抽筋痛已经发生了十几次,且痛感强烈,建议采取以下措施:

1、休息:避免过度使用颈部肌肉,避免长时间保持同一姿势,如长时间低头看手机或电脑。适当的休息有助于缓解肌肉疲劳和紧张。

2、热敷或冷敷:可以用暖水袋或冰袋轻轻敷在疼痛部位,有助于减轻疼痛和肌肉紧张。

3、拉伸运动:进行一些简单的颈部拉伸运动,有助于缓解肌肉紧张和改善血液循环。

4、药物治疗:如果疼痛较严重,可以服用非处方药如布洛芬等消炎止痛药,以减轻疼痛和炎症。但请务必按照药物说明书的剂量和使用方法,并遵循医生的建议。

5、寻求专业医疗帮助:如果疼痛持续不减或加重,建议尽快就医。医生可以为你提供更准确的诊断和治疗建议。

预防脖子抽筋的方法包括保持良好的坐姿和睡姿、避免长时间保持同一姿势、加强颈部肌肉的锻炼等。总之,对于脖子抽筋痛的情况,适当的休息、拉伸和药物治疗是常见的缓解方法,但如果疼痛持续或加重,一定要及时寻求专业医疗帮助。

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