血糖高不可以吃什么

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问题详情：血糖高不可以吃什么？

精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

血糖高患者不可以吃高糖、高脂、高盐的食物以及升糖指数高的食物。

1、高糖食物，如糖果、甜点、奶茶等，这些食物会使血糖升高，加重糖尿病病情。

2、高脂食物，如动物内脏、肥肉等，这类食物除了油脂含量高，还可能含有较多胆固醇，容易加重脂质代谢紊乱，导致高血压、冠心病等并发疾病的风险升高。

3、高盐食品，如咸菜、腊肉等，容易导致血糖升高，诱发并发症。

4、升糖指数高的食物，如土豆、面包等也要少吃。因为这类食物会使血糖迅速升高，导致血糖不稳定。

同时要注意精细加工的碳水化合物也应少吃或不吃。另外要控制蛋白质的摄入量，以免加重肾脏负担。注意戒烟限酒，适当运动。

此外，对于糖尿病患者来说，没有绝对不能吃的食物。但是要注意控制进食量，任何食物都可以适量摄入。同时要注意食物的烹饪方式，尽量选择蒸、煮等健康的烹饪方式，避免油炸、煎等增加食物的脂肪含量和热量。总之，血糖高的患者要保持良好的饮食习惯和营养平衡，积极配合医生治疗控制血糖水平。若身体出现任何不适症状建议及时告知医生并听从医生建议进行科学有效的治疗。

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