小孩缺锌缺钙怎么办

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问题详情：小孩缺锌缺钙怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

当小孩缺锌缺钙时，可以通过以下方式进行补充：

1、调整饮食：家长可以为孩子提供富含锌和钙的食物，如奶制品、豆制品等。鼓励孩子多吃蔬菜、水果，以及富含锌的动物性食物，如瘦肉、动物肝脏等。通过日常饮食，可以满足孩子对锌和钙的需求。

2、增加户外活动：让孩子多晒太阳有助于促进维生素D的合成，从而有助于钙的吸收。

3、药物治疗：

口服葡萄糖酸钙锌：这是较常见的补充钙和锌的药物，适合缺锌缺钙的孩子。家长可以在医生的指导下，为孩子选择合适剂量的药物。

其他药物：如钙镁锌口服液等，也是补充孩子所需的微量元素的有效药物。

在使用药物补充时，务必在医生的指导下进行，避免过量或不当使用。

总之，家长在孩子缺锌缺钙的情况下，首先可以通过饮食调整，让孩子摄取富含锌和钙的食物。如果情况较为严重，应在医生的指导下使用药物补充。同时，保证孩子充足的睡眠和适当的运动也有助于其健康成长。若出现任何不适，建议及时就医。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要根据孩子的具体情况和医生的建议来制定。每个孩子的情况都有所不同，因此，一切治疗方法都应以医生的意见为准。

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