吃辣椒对长高有害吗
175次浏览・1月前
问题详情：吃辣椒对长高有害吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃辣椒对于长高（身高增长）并没有直接的负面影响。辣椒含有丰富的维生素C和其他营养物质，适量食用可以为身体提供所需的营养。
身高的增长主要受遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。为了促进身高的增长，应该保证均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、矿物质（如钙）、维生素等，同时保持足够的运动和休息。
然而，需要注意的是，过量食用辣椒可能会刺激胃肠道，导致不适，影响其他营养物质的吸收。因此，应适量食用辣椒，避免过量摄入。
总的来说，吃辣椒并不是影响身高增长的决定性因素，关键是保持健康的生活方式，确保身体获得充足的营养和适当的运动。如有关于身高增长的疑虑，建议咨询专业医生或营养师。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有