孕妇高血压吃什么
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇高血压需要特别注意饮食，通过合理的饮食来控制血压。以下是一些建议的食物，可以帮助孕妇高血压患者：
1、蔬菜：孕妇高血压患者可以多吃芹菜、菠菜、生菜等绿叶蔬菜。这些蔬菜不仅富含膳食纤维，有助于消化，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于降低血压。
2、水果：如猕猴桃、香蕉、苹果等，这些水果富含钾和维生素C等营养成分，有助于维持血压稳定。
3、优质蛋白质：如鱼、瘦肉、低脂奶制品等，可以为孕妇提供必需的营养物质，同时不会增加过多的脂肪和热量。
4、粗粮：如燕麦、糙米等粗粮富含膳食纤维和镁元素，有助于降低血压。
5、控制盐的摄入：高血压的孕妇应该限制每日盐的摄入量，避免高盐食物，如腌制食品等。
6、避免高脂肪和高热量的食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物可能导致体重增加，从而加重高血压的情况。
7、增加水分摄入：保持充足的水分摄入有助于维持血压正常。但避免过量饮水，以免增加水肿的风险。
除此之外，孕妇高血压患者还应注意定期产检，遵照医生的指导进行药物治疗和饮食调整。如有任何不适，应及时就医。以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。请务必在医生的指导下进行饮食和生活方式的调整。
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