失眠的症状有什么

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问题详情：失眠的症状有什么？

陈建云副主任医师心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

失眠是一种常见的问题，其症状表现多种多样。主要包括以下方面：

1、难以入睡：可能躺在床上久久不能入睡，常常伴随焦虑或烦躁情绪。

2、易醒：睡眠过程中频繁醒来，醒来后难以再次入睡。

3、睡眠深度不足：睡眠状态浅，容易被微小的声音或动作所惊醒。

4、频繁噩梦：梦中经常感到恐惧、压力或不安，影响睡眠质量。

5、晨起困难：早晨起床困难，常常感到疲惫无力，缺乏精力。

6、睡眠时间缩短：总睡眠时间少于正常所需时间，导致白天疲劳、困倦。

7、精神状态不佳：由于失眠导致精神状态不佳，可能出现注意力不集中、记忆力减退等症状。

此外，失眠者还可能表现出白天疲劳、无精打采、头昏眼花等症状。长期失眠还可能引发其他健康问题，如情绪低落、焦虑、抑郁等。每个人的症状可能略有不同，如果出现失眠症状，建议及时寻求医生的帮助以获取专业的诊断和治疗。

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